✿ 祛痘的15个良好习惯

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

14、多喝些花茶，可以美容皮肤。

15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮．

去除痤疮疤痕
把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。
神奇指数：★★★☆有效指数：★★★★

去脸部角质
在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。
神奇指数：★★☆有效指数：★★★☆

自制紧肤水
柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但一定要注意保质期限哦。
神奇指数：★★★☆有效指数：★★★

增长睫毛
将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。赶快试试吧，保证是最廉价又经济的睫毛增长液！
神奇指数：★★★★有效指数：★★★★☆

去身体角质
手肘、膝盖、后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林，用绷带覆盖一晚上。
神奇指数：★★有效指数：★★★☆

乌青不见了
跌倒乌青一大块又难看又丢脸怎么办？把鸡蛋煮熟，剥壳后在乌青上滚一滚，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了。
神奇指数：★★★★★有效指数：★★★★★

消除黑眼圈
准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。
神奇指数：★★有效指数：★★★☆

去黑鼻头
把生鸡蛋靠近蛋皮的那层薄膜整张撕下来，贴在鼻头上。等干透之后揭下来，你会发现“草莓”上的小黑点全都不见了！
神奇指数：★★★★☆有效指数：★★★★☆

✿ 教你如何不长痘

1. 额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。

2． 双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3． 鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。

4． 鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5． 右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6． 左边脸颊长痘：
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

7． 唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果

8． 下巴长痘：
原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西。

9 太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除

✿ 让懂你的人爱你

一个懂你的人，能带来一段彼此舒服的爱。 
一个不懂你的人，最终会让你懂得一个道理：人生中，懂，比爱，更重要…… 
有首老歌——《让懂你的人爱你》。 
当歌里唱道：“相爱不只是走进对方的生活，更要能走进彼此的生命。” 
不少人听到这儿，泫然欲泣。 
纵然情到浓时天雷地火，但“爱”的最高境界依然只一个“懂”字。 

关于“懂你还是爱你”？ 
往往，人会当成一道选择题来对待。 
也往往，多数人会选择后者。他们认为：懂我不如爱我，起码后者能让我活得舒服。

其实真的未必。 
时常看到的那些怨偶，不是因为不爱，而是因为不会爱。人世间，那些彼此折磨得最疼的男女，不是因为不爱，而是因为不懂。

恋爱后，女人自以为了解了男人。 
失恋后，她才发现，之前的“了解”全是“误解”。 

就像是。 
男人觉得女人什么都不懂，女人觉得自己什么都懂。 
男人觉得女人不懂自己的心，女人觉得那是因为男人不懂自己的苦心。 

于是，两个人的世界里，懂比爱，更难做到。 
懂你的人，会用你所需要的方式去爱你。 
不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。 
于是，懂你的人，常是事半功倍，他爱得自如，你受得幸福。 
不懂你的人，常是事倍功半，他爱得吃力，你受得辛苦。 

让那个能懂你的人爱你。 
除此之外的任何人，纵然是千般讨好万般狂追，也咬紧牙关，轻易不要点头。 
屈服于爱的女人很多。但大多屈服于爱的女人到最后都会懂得： 
一个人若不能真正做到“懂你”，那他的爱，越深，越磨人……

✿【心理测验】测测你的生活会原地转圈吗？

你的生活像一条盘成圆形的轨道吗？它蜷缩起来，你不断奔跑却找不到起点，又似乎更没有终点，看不到尽头，分不清它的真实模样，原地打圈，不退不进，不冷不热，不咸不淡。不要盲目前行了，看看你是否一直在原地踏步吧。


1.你很在意别人的眼光吗？
·是的——10
·不是——2

2.你才不在乎被别人看不起吗？
·是的——11
·不是——3

3.你不喜欢在自己家里接待客人吗？
·是的——12
·不是——4

4.你总会强迫自己努力做某事吗？
·是的——13
·不是——5

5.你会对一件别人看来没有结果的事很坚持吗？
·是的——14
·不是——6

6.你总认为自己的决定是对的吗？
·是的——15
·不是——7

7.你非常严格地控制自己的体重吗？
·是的——16
·不是——8

8.你喜欢动画片吗？
·喜欢——17
·不喜欢——9

9.每次和恋人发生冷战，都是你先妥协吗？
·是的——18
·不是——10

10.到餐厅就餐，你不喜欢和别人拼桌吗？
·是的——19
·不是——11

11.你的生活很我行我素吗？
·是的——20
·不是——12

12.你并不会刻意接触优秀的人吗？
·是的——21
·不是——13

13.你是一个不畏艰辛的事吗？
·是的——22
·不是——14

14.有需要的话，你愿意宅在家里埋头工作吗？
·愿意——23
·不愿意——15

15.做错事了，你其实不知道自己错在哪吗？
·是的——24
·不是——16

16.你不喜欢中式甜品吗？
·是的——25
·不是——17

17.你反感学生穿着太妖艳吗？
·是的——26
·不是——18

18.你总想给自己找兼职做吗？
·是的——27
·不是——19

19.买衣服的时候，你会询问朋友的意见吗？
·会——A
·不会——20

20.你喜欢睡觉睡到自然醒吗？
·是的——B
·不是——21

21.你不会刻意表现自己吗？
·是的——C
·不是——22

22.你习惯用记事本吗？
·是的——D
·不是——23

23.你会有耐心做一件辛苦的事吗？
·会——E
·不会——24

24.准备做某事前，你总很急躁吗？
·是的——F
·不是——25

25.你常会感到身不由己吗？
·是的——A
·不是——B

26.你习惯于长期呆在同一个城市吗？
·是的——C
·不是——D

27.你是那种不撞南墙心不死的人吗？
·是的——E
·不是——F

A. 你的生活总在原地打转。不管怎样都很难进步。你也许受很多事情的束缚无法改变自己的生活现状。你也很想有新的人生，你也很想跨出步子，换一种活法，但现实 是很难抵抗的，你不知道该怎么往前走。即便你有明确的方向，你也难以开始，所以你觉得现实是残酷的，它逼迫你不得不将就人生。

B. 你的生活永远原地打转。但你并不觉得有什么不好的，从某种程度上来说你也愿意这样。你认为生活是完满的，没有什么需要挣扎和努力的了。你安于现状，只要能 保持这个状态，你就基本上是满足了。按照轨道走，不辛苦，不麻烦，自己感到舒服，即便别人会觉得自己有点太不上进了。

C. 你的生活总在原地打转，但离开那圆圈形的轨道，你反而会不习惯。你难以接受任何改变，要是你的生活不得不改变轨迹，不得不脱离原先的轨道，你会很不自在。 你早就习惯循规蹈矩，你习惯了目前的模式，你不愿意为了所谓的上进心去打破现状。你在自己的生活中自得其乐，潇洒自在。

D. 你的生活可不会原地打转。你不愿意被任何条款所束缚，每当你到了一个新的台阶，你就会再继续往上爬，你不是安于现状的那种人，你很难被满足，你常常会自己 把自己逼得很累。因为你总是以更高的要求来苛刻自己。所以你的生活不断在进步，你整个人也不停地在提升，你会爬得越来越高。

E. 你的生活不会一直原地打转。即便你在短时期内不得不重复单调乏味的人生，但长久下来，你一定会有大的进步。你很注重充实自己，你不断地完善自己，丰满自己 的人生。你的所作所为根本就是进行一场长期投资，虽然回报会慢一点，但它来临的时候会很丰富。你的生活不可能永远停留在原地。

F. 你的生活正在原地打转，换个方式生活吧。你其实很渴望改变自己的生活，你很愿意提升自我价值，甚至可以说你为此辛苦又努力，但却收效甚微。因为你根本没找 到适合自己的方向，你根本没有真正可行的方法。你盲目前行，胡乱地奔跑，累是很累，但却永远停留在原地。做事前还是多思考一下再行动吧。

✿ 很多歌、原来我们一直没有听懂 part 4

✿ 很多歌、原来我们一直没有听懂 part 3

51放生——他决定、放开她、给她自由、不再禁锢她。他哭了、一连哭了几个晚上。他想……也值得。

52放逐爱情——他们的爱情、尘封了。他还是悲伤、很悲伤。他们的爱、被她放逐了、放逐到很远很远的地方……他怀念、但他却无能为力。他想、还是给她的自由……

53我爱他——我爱他轰轰烈烈最疯狂，我的梦狠狠碎过却不会忘。曾为他相信明天就是未来，情节有多坏，却不肯醒来

54欠你的幸福——爱过伤过痛过，才知道幸福是不分彼此的让我想起了过去，以前一直以为 是自己不够好，所以给不了他要的幸福。我觉得自己欠他更欠自己一个幸

55真实—— 张惠妹 第一次听这首歌便感动于那句"原来容忍不需要天份,只要爱错一个人"

56热气球——黄淑惠第一次听到《热气球》就好喜欢这个调调和歌词。没有了你，没有了爱，孤独的我只能在风中晾干脸上的泪痕，既然爱情不能给时间留下香味，那我们不如留下美好的回忆

57爱不懂事——游喧放弃，原来是因为在乎,在乎得自己没办法随,那只好放弃。

58 勾勾手 ——郭美美美美的声线.故事结束以后.我们勾勾手.谁都不准不快乐.就把舍不得.都丢进回忆的黑洞尘封！互相祝福！转身离开.

59量身订做 ——张杰 情已逝，留下的只有量身订做的伤痛和寂寞。

60遗忘——  曹卉娟安静的听歌、默默的流泪来形容这首歌最为恰当。

61你是你的——弦子你要你的快乐你选择你的选择  我只是个陪你疯了一程暂狂欢的过客 你要你的快乐你是绝对自由的 我只能在你离开后发现  你从来不是我的

62不药而愈—— 有一些伤痛不需要可以的去遗忘、时间会冲淡一切、就让感情的伤口不药而愈、同时也淡忘内个曾经伤害你很深的人吧

63我们说好的 ——无论以前说过什么、分手之后一切都已经不存在咯、分手之后能做朋友么？不能呢、因为彼此伤害过、做陌生人呢、亦不能、因为彼此曾深爱过、、、 、、、

64我爱的人——非常有感觉  "我爱的人  不是我的爱人 她心底每一寸  都属于另一个人

65林凡的——一个人生活很适合夜晚静静的一个人听，孤独而伤感，令人心疼

✿ 很多歌、原来我们一直没有听懂 part 2

31复活节——你只爱我对不对 ，还是 你想看我掉眼泪


32带我走—— 既然你说你爱我 ，那你离开的时候 ，可不可以带走我 。 带我走 ，到遥远的以后 。

33可惜不是你——怎么牵过的手可以随便放空 ，那些温柔 ，被你带走 。 努力为你改变却变不了预留的伏线 ，以为在你身边那也算永远

34遗失的美好 ——可我还是觉得  ，  你最好 ，别人比不了的那种好 。 有的人说不清哪里好，但就是谁都替代不了 。

35你为什么说谎——一直用坚信你的态度否定所有你的流言蜚语，到头来，不过是我自欺欺人罢了。多想问你，你为什么说谎，却最终失去了意义。

36我不想忘记你——郭静宁愿让自己受伤,也不想失去那段回忆.. 我努力想起你,苦也没关系,用祝福和感激勇敢失去你

37放弃爱你——未知 放手,就勇敢的走下去吧!尽管你不知道,忘记痛,要多久
天色很黑,你看不见我的眼泪,因为我装无所谓,忍着泪,笑的好狼狈

38给不了的幸福——一个人躲在被窝里， 听着这首歌心里很酸，我没有哭，只是脸上湿湿的。他的幸福里并没有我，但我的幸福里全是他，好想按一下删除键把所有的曾经全删了，总比我一个人痛苦的好。 

39傻孩子——真的不错，没法形容。但是我真的喜欢。希望受伤的人能听听。。

40你可以爱我很久吗——很早就听过，感觉不错。谁可以爱谁很久。现在的爱掺满杂质，受过伤，流过泪，承诺只属于口头，并没有进入心里，脑里。

41拾忆——你我的爱 像融化的冰淇凌 虽然很甜 却没有了那种晶莹  傻傻的还以为能够在一起
划过了流星 身边没有你 就算梦实现也没意义

42你太诚实——原来、太诚实比欺骗更伤人

43亲爱的你怎么不在我身边——江美琪每个人都是一样，总会在某个地方想起某人，想起他/她陪伴在身边的日子。

44舍不得-——弦子爱你很值得，只是该停了，没有我你要好好的。至少你记忆里的我是微笑的。亲爱的，有你牵着我的那些日子，真的好快乐。我们错过了，错了就错了，不用担心我，我不爱你了。

45偏爱——张芸京 用自己偏执的声音成就了一首偏爱，狂热中带着些许无奈，是《仙剑奇侠传3》的插曲,衔接的很完美，看着长卿和紫萱的三世情缘，竟有些痛楚

46给不了的幸福——分手之后，说出我们还是好朋友，心里经历着怎样撕心裂肺的痛？

47会呼吸的痛——静茹的歌总是能够唱到人们的心里.爱一个人,失去了他,真德、真德做什么事情都很痛！推荐大家去听听，很好听的歌曲.

48寂寞，好了—蔡旻佑说好不分开，多假，多假，多假。

49我不难过—孙燕姿我不难过，只是为什么眼泪会流，我也不懂。

50最后，是我开了口——小贱其实他声音很好听、很舒服。谈谈的伤感渐入心扉。俄越是想你、就越安静。安静的什么都不想做、只想呼吸。

✿ 很多歌、原来我们一直没有听懂 part 1

✿ 属于一个人的天空

每个人都有属于他们自己的一片天空，在这片天空里尽情的挥洒着自己的喜怒哀乐，不受任何限制的，而我---却没有。


曾经以为找到了属于自己的天空，招到了属于自己的依靠，也可以尽情的挥洒着自己的喜怒哀乐，但不可否认的的是不属于自己的终究会是别人的。就是找到了又能如何？
庆 幸的是我还有空气可以呼吸，我还有大自然可以拥抱。难过的时候我可以对空气释放自己的眼泪，释放自己的压抑，快乐的时候可以对空气释放属于自己的笑声，苦 闷的时候可以对空气释放自己的无奈，累的时候我可以依靠在大自然的怀抱任由栖息。所以我并不以为自己缺少着什么，也不希望自己特别的去拥有些什么，只要我 是快乐的，我想，比拥有什么都强。 所以---我很容满足。


一路走来，回顾着自己的 点点滴滴，那些所错过的，那些所放弃的，那些所失去的，那些所擦肩而过的，那些所拥有过的，那些所争取过的，都是伴随我成长的财富，所以我并不孤独。

过去的或是将要来的，以后的以后，还有属于我自己的路要走！不管是一条什么样的路！ 
都要一直走、一直走······

✿ 爱，究竟可以有多深

问爱一个人有多深，最容易的回答，月亮代表我的心。
我望着屋檐上偶尔被几丝乌云遮残了的圆月，周围映开的光显出不明显的乌云，像薄纱 在隐藏炽热，周围没有一颗星星取暖，所以，我就真的感到了一丝丝的冰冷。这就是爱吗？表面上的冰冷实在的光明内含有的缠绵，遥远思念惆怅着，一刻不停。爱 中，是抚摸不到憔悴的吧。月的一次阴晴圆缺，记录着我又多爱你了一个轮回。
爱，以前一直不自主逃避的字眼。究竟多深多真后才可以说一句“我 爱你”。在这样年少轻狂的时阶，但也只有此刻，可以将爱叙写的那么轰轰烈烈，那么不顾一切。一直坚信我们只是年少，不轻狂。从未要过你的海誓山盟，你也从 未许过天荒地老。毕竟，将来还很长，未来不是想象中那么美好，海枯石烂的誓言在此刻说出无非是一个戏言，如同在海角边埋下的许愿瓶，不经意间就可被浪花卷 走带入海底深谷沉睡无处寻觅，只是卷入海底时那一份动摇会刺痛人心，会让你有想要拯救的冲动，过后，就是一片的风平浪静。这道理我明白，所以除了父母还会 有人永远爱我的话我不信。我开始自己对自己恐惧，开始奢望永恒，很艰巨很艰巨的永恒，好贪心的想要占有你的所有时间。这就是对你的依赖，好或者不好无法轻 易扭转的依赖。
有句话这样说“你温暖了我，我伤害了你，这句话让我们送给彼此。”揣摩着，为什么在互相温暖时还会互相伤害。闭上眼睛后回闪 着一些我们的画面，闹的别扭，谈的幸福，有伤害也有温暖。不难想通，这就是爱，爱的越深越认真，伤的越深越痛苦。爱后都会累都会觉得空虚，在用自己的灵魂 体谅另一个人，滋养抚慰另一个灵魂的情况下又如何不会感到憔悴。
这样的夜空很宁静，我也在那么安静的想念你。月亮，可以传达我的思念吗？一 晚相思豆在桌前摆放，我用勺子搅拌着但迟迟没有舀起一勺尝尝这甜味，妈妈无奈的对我说，“再搅拌就成泥了，你以为这样会比较好消化吗？”我只是一抿嘴， “这糖还没化呢。”相思，又怎么会是甜的呢，你在我望不到的地平线之外，不知道有没有在想我。
再抬起头，窗户的范围已经望不见泛着寒寒白光的月，只能感受到似有似无的光在飘动，蓦地，竟也没有感到那么的清凉。绵绵的猫叫声响起，你的晚安传来。晚安，我付出所有真心的唯一。糖全部融化在了红豆汤中，这一口相思，是甜的。
难过，郁闷，担心，甜蜜，缠绵……真的，是数不完的心情。
爱一个人究竟有多深？大概，没有那么一把刻度尺让我衡量

✿ 两个相爱的人

两个相爱的人最初走在一起的时候，对方为自己做一件很小的事情，我们也会很感动。后来，他（她）要做很多的事情，我们才会感动。再后来，他（她）要付出更多更多，我们才肯感动。人是多么贪婪的动物，要知足方能品味爱情真谛！

✿ 对手与朋友

人，一生中该追求什么，该收获什么，该做什么才能令自己一生无悔？答案很多样。有些人追求金钱，有些人追求荣誉，有些人追求健康，有些人追求名利，有些人追求知己……
追求什么并没有谁对谁错，只要符合自己内心深处的呐喊，迎合自己内心世界的需求，做一个无悔的人，当一个自己的主人。

有时候，自己看自己是不完整的，自己看自己很容易放大自己，也很容易缩小自己，相反，假如有一面镜子，就可以很好的审视自己，而这个镜子就是对手。

对 手，顾名思义，就是“跟自己对着干的人”，但是这对着干不是狭隘意义的，它隐含了这个人对自己的促进作用，正因为有这样的一个人，所以自己不敢松懈，自己 苛求进步，最终凭借自己努力打败他。所以假如遇到一个一生中难求的对手，请不要伤害他，也不要妒忌他，这些都是矛盾的催化剂，也是自己进步的绊脚石，假如 我们换一个角度，将自己的对手视为自己一生中的朋友，让自己对手在自己的宽容下生存起来，让对手强大起来。给对手进步的空间，就是扩大自己本领的一个手 段。当对手升华为朋友的时候，彼此也进入了前进的道路。

塔矢亮和进藤光，这两个一生中的劲敌与朋友。在不断的宽容中升华了自己，将自己的本领扩大到一个新的境界。高山流水遇知音，彼此了解共升华。寻寻觅觅求对手，那人却在眼前处。

同 样，黒木与江流儿也一样，虽然是动画片的主角，但是我对他们的印象十分深刻。两个彼此惺惺相惜的棋手，两个天生就是对手的人，天生是朋友的两个人，将国家 文化联系到个人身上。他们懂得了国与国之间并非就是要死对头，相反，国与国之间需要共同学习，需要共同包容，需要忍让，只有这样，才能促进彼此的进步。

独 孤求败注定是孤独的，也注定是后悔一辈子的。虽然自己获得了名誉，但是他的内心世界一定缺少了什么，因为他的内心世界没有一个人能住进去，没有一个能打进 他的心窝。所以，遇到对手时，不要轻易放弃，也不要轻易打压，相反，用一个包容的心态去认识对手，了解对手，让自己的对手成为自己的朋友。
利益注定是阻碍对手之间成为朋友的绊脚石，假如两个竞争者都将自身利益作为自己的标准，我相信，这两个人注定都没有进步，换句话说，这种恶性的循环会让彼此失去前进的动力，会衍生其他的邪恶念头，最终导致悲剧的发生。

国 与国之间现在都充斥着这样的问题。就譬如越南与中国一样，这过去的好朋友正在变成仇敌，因为边界的利益问题，也因为一些历史遗留问题，这些到现在都无法解 决。但是假如国与国之间都意识到利益共享问题的时候，这个现状就可以被打破，就譬如在某些海域可以共同开发，不要过于强调一个独大。
要想获得别人的信任，首先要用心灵钥匙打开对方内心世界的锁，然后住进别人的心扉，只有这样，才能使彼此互相信任，使彼此都获益不少。当然信任需要建立在彼此的共同努力上，只要有一方破坏了这个协定，多美好的蓝图也会被撕碎。

魔鬼与天使总在一念之间，每个人的心态都不同，有些人的心胸比较广阔，有些人比较狭窄。这也是对手与朋友形成的决定性要素。假如双方都以大局为重，当然结局是美好的。但是，假如有一方背叛了当初的约定，当然了，结局的可悲性可想而知。
无论蓝颜还是红颜，能站在对方角度思考问题的，就是好知己。人生在世，风风火火几十年，能遇到一个懂得自己内心需求的并不简单，需要你我的共同努力，大家擦擦自己的眼睛，知己就在身边。

✿ 人生一些经典语录

人的一生有好多做人的道要学，不是单单书本上，有生活上的，也有交际上的，生活就象是一所大学，其中蕴涵的哲理，都需要我们去细细品味。
　
　1.对付虚伪的人，不是骂她，不是拆穿她，而是让她继续悲哀地虚伪着，然后装作什么也不知道。那么慢慢地，很多人会主动跑来告诉你她有多虚伪。
　
　2.对付自私的人，不是恨她，不是不理她，而是渐渐远离她，从心底远离她，然后装作什么都不知道。如果她去找别人，那么你会发现，很多人都远离了她。
　
　3.永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。没有什么是你放弃不了的，你不放弃的可能会先放弃你也说不定。
　　
4.除了父母，没有什么人是不求回报的。恋人对你好是以爱情和谐为前提的，朋友对你好是以共同利益和消除寂寞为前提的。另外的人，就更不用说了。
　
　5.一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好活下去。
　　
6.生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你。等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。
　
　7.独自异地求学，要学着多和父母联系沟通，要学着多听长辈的话。要学着忍耐，没有什么是你忍不了的，别人再错，也犯不着拿别人的错误惩罚自己。
　　
8.别人和你说的话，不管出于什么初衷，能信但不能全信。但是，别人说的时候，尽量认真听，仔细回应，这是对人的尊重。
　　
9.不要轻易试探你的好朋友，要不你不是很失望，就是多了个“神经病+想太多”的帽子。
　　10.不要轻易对人多愁善感，就算你是真的多愁善感。别人可能不能理解你的多愁善感，也没这个义务和责任
。这样的话，你想的发泄就变成了自取其辱和加深痛苦。
　　
11.在任何状况下，不能玩弄别人，玩人必被人玩。你再有心眼，也不是最厉害的那个。
　　
12.不要去抢属于别人的利益，但也不能纵容别人抢自己的。这是原则。
　　
13.没有必要去嫉妒别人的成绩，人缘，地位，奖学金之类。
　　
14.能帮助别人的，尽量帮忙。不能帮的，别勉强自己。
　　
15.对于喜欢和你对着干的人，首先要客观的反省自己，改正自己，消除自己的原因。其次，看清楚她是多么幼稚，让她一个人不开心好了。
　　
16.对于和自己生活习惯不同的人，把距离拉远一点，然后各自活各自的，不影响别人，也别要求别人改变。
17.好兄弟，明算账。不要把账目搞地太复杂，钱是父母给的，不是自己赚的，要省着花。
　　
原因有五：
1.别人可能真的付出得比你多，只不过你没看到。
2.这些东西只能带来一时的满足，而不是永久的满足，不要也罢。
3.这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累的。
4.你有不如人的，就一定有比别人好的，静待时机。
5.不争抢这些，你的朋友会更多。
　　
其实人生就是一杯酒，每个人品尝出的味道都不一样，但只能有一次机会，所以贵在乐观。

✿ 女人让男人更着迷的秘密

秘诀一：真正的男人害怕被拒绝
　　希望得到肯定，害怕被拒绝，特别是被自己最亲密的女人拒绝，这是男人的通病。



　　调查显示绝大多数男人感到女人对他们总是挑三拣四，因而他们担心一开口说心事，得到的就是嘲笑，这会令他们备感羞辱。男人的自尊心像鸡蛋壳一样属于易碎品一类，你给他越多的承认，他就越容易开口讲心事。

　　这并不意味着你没有观点或你对这件事没有看法。爱一个男人是接受他，不是塑造他。如果他一开口，你就回一句“那是错的，我不同意”或“你从哪儿得到这种疯狂的想法”，他就会马上缄口不言了。

　 　母鸡下蛋前要做的一项工作是确定周围环境是安全的，因为那些蛋在诞生后是否平安对它至关重要。同样的道理，人们在讲出自己心里最深处的秘密时要确定对方 是否能接受，因为这个秘密是他心中的宝贝。别以为男人大大咧咧的对一切都不在乎，他在开口之前总是小心翼翼地在观察你。

　　秘诀二：亮明你的立场
　 　有些女人在听男人讲述内心秘密时只会像啄木鸟一样点头称是。错！这时男人需要的是分享的快乐。他在说出心里话的同时是伴着各种担心与焦虑的。比如许多男 人会不停地考虑“如果我说出来，她会离开我”这样的问题。这时候就需要你亮明立场，你要开口。当他告诉你一些很个人的东西时，就作类似这样的表示——“那 不算太坏，我做得更糟。”或“我真的很欣赏发生的一切”。让他知道你和他一样，他的经验并不是独有的。

　　记住一定要表明 你站在他一边。许多女人在听了男人的故事后仅仅表示他对这事的看法是错的。这样你无形中就站到了他的对立面。比如，他告诉你他与同事相处不好，你要从他的 角度去看待这件事，而不要好像很懂似地作出分析，说一些类似于“其实别人可能没这个意思”之类的蠢话。创造和谐，让他感到你们俩占据同一个星球和生活在相 似的世界中。你的诚实和积极的反馈至关重要。如果你这么做，他会因为产生共鸣而兴奋得滔滔不绝。

　　秘诀三：该放手时就放手
　 　你有没有过这样的体验:你和老公或男友的交谈最后演变成为了忆苦，包括他做错过的事，他伤害过你的方式，以及他现在欠你什么。这种情况在每一对夫妻或恋 人中都会发生，心理专家分析说，这种感觉让男人畏缩。其实，有句话你别不爱听——所有的恋情都像跳舞，你们在分享正确答案的同时也在分享错误。知道什么叫 一个巴掌拍不响吧，就算犯错的是他，这个错误你也不能说没有责任。

　　男人最怕女人对过去的事情不放手，所以很少旧事重提。
　　他们的担心不是没有道理，一些女人喜欢扮演受害者和“烈士”的角色，她们需要利用对于爱情的埋怨使自我感觉良好。也许，这种办法可以让她们暂时套牢一些男人，但记住，如果扮成怨妇靠过去的牺牲来留住男人，这说明你的感情已经很危险。

　　秘诀四：锻炼听实话的勇气
　　你得有听实话的勇气。

　 　许多男人感到女人希望或需要美丽的谎言。我的一些客户说过他们害怕告诉他们的伴侣生活中发生的事情或是他们真实的感受，因为这样会使对方失望。知道为什 么你会给男人留下这种印象吗？因为实际上，许多女人喜欢用情绪控制男人——进而控制他们之间的关系。女人常常会要求男人做出特定的反应，比如她一垂泪，男 人就应当马上送上肩膀，伴有无比温柔的耳语。得不到时女人就沮丧。其实这是在暗示男人不要说真话。

　　我们不时都会犯这种 错误，但是愿意听实话是真正成熟的两性关系的开始。这会使男人感受到他有一个可靠的伴侣，并能与之共患难。别干自欺欺人的事，也别灰心，也许你现在还不能 接受全部事实，但只要你愿意，你一定能锻炼自己的容忍能力。幻想能使女人感觉很好，但是，我们接受越多的事实，我们才会变得越坚强。真正的安全并非来自于 别人的认可而是对自己真诚，惟有如此，我们才听得进真话。

　　秘诀五：对自己真实
　 　帮助一个男人说出心事的最好方法就是对你自己诚实、自然、真实，并释放出温暖和接受的气息。我们在生活中遇到的各种人就像是我们自己不同面目的镜子，我 们吸引了其他人，这些人使我们爱上自己身上的长处。这就是为什么我在这里提出的这五个话题不仅针对男人而且针对我们女人自己。例如，你能否放弃自我评价？ 你能否不为自己过去做错的事情而耿耿于怀？或者你是否总是被你的错误和失败的阴影所笼罩？一个放不过自己的人怎么可能宽恕别人？

　 　当一个人完全接纳自己时，他能够营造出一种完全轻松的状态。你有没有觉得一些人身上有一种魅力，即使我们与他们相识的时间不长，我们也愿意相信他们并说 出心里话。如果可以做到对自己有清醒的认识，你就基本上摆脱了这个年代里盛行的浮躁、善变、伪装、自负与自卑，这样的人谁看了都有亲切感。

✿ 彼岸，只有一个微笑的距离

一、那个女人说人生可以有两次恋爱

我看着那个女人穿好衣服，一脸媚笑地扶过男人的脸庞，低声说“可以回去了，dear，真是辛苦你了呢。”像是

带着魔力的声音，男人瞬间如坠深渊。忽然间有些同情他，他以为最美好的圣诞节的夜晚却这样渡过的。

“怜儿，人生只可以有两次恋爱。第一次是初恋，但不可以结婚，一旦结婚了那就不是最初的那种味道了。第

二次是婚姻，把婚姻当作最后的一次恋爱，用尽你全部的心思和力量，然后在婚姻里变得消沉……”女人说的声

音渐渐变地微弱，我有些听不太清楚。

男人叫李烨，很淡的名字，和他给人的感觉如出一辙。

郊区，阳光，欢笑。一切都像是梦里，以为可以到达彼点的梦。

李烨将蒋小怜轻轻抱抱，在她耳边悄悄问到“我可以追你妈妈么？我喜欢她。”他没有说爱，一个十一岁的小女

生只能透明地理解喜欢这个词而已。

“为什么？”蒋小怜眨巴着眼睛，这个男人是她所喜欢的类型，和以前每次见到的男人都不同。“为什么喜欢妈

妈，追妈妈的结果是什么呢？”她心里悄悄地对“追”这个词藏着一种只有自己才明白的排斥感。

女人趴在草地上，细白的小腿轻轻地摇晃着，阳光围在她身边，此刻的她的确像极了个天使。女人轻轻地转过

脸，冲着男人笑了笑，很干净的那种。那种笑容总我以为她只有二十岁而已……

“只是感觉，没有为什么。”李烨捏了捏眼前的小脸，看着漆黑的眼珠子有一瞬间的失神，这和她妈妈给人感觉

是完全不同的。“追的结果是我希望可以和你妈妈结婚。”李烨放下蒋小怜走到女人身边，阴影将女人包裹起

来，不再是天使。

蒋小怜扯了扯有些褶皱的裙子，径自走远。


二、没有不喜欢，我只是把心交给了一个人

“你不喜欢他们，为什么对这么多人好呢？我不喜欢看你这样。”蒋小怜拿了一盒牛奶，提起书包便将呆愣的女

人放在诺大的空间里。

“我……”女人张开想说些什么，才发现家里只剩她一人了，又是一个人……

“没有不喜欢，我只是把心交给了一个人……”女人轻声说着，心间因为想到的那个男人再次疼痛。

男人叫蒋墨之，很艺术的名字，和他给人的感觉一样。她是个浪漫的人，自然在第一眼便将自己的心交了出去。

“你好，我们可以交往吗？”她很直接，没有半点犹豫。

男人被吓到后的零点三秒后反应过来，轻声微笑。“好。”

很奇异的开始是不是？她在街头看到作画的他，橘色的格子衬衫和一条洗得泛白的牛仔裤。是他画对面那个妇

人时专注的眼神让她停住了脚步，心间跳动的声音提醒她，你可以恋爱了，你的初恋在此时变得真正遥远。

一个小时又十一分，像是一个注定结局的开始一样，她站在他身边只等了这么久，然后两人相携离去。

一个月又十一天，另一个类似结局的开始。他将戒指套在她的右手中指上“落，我们结婚吧。”

女人将唇帖上去，温热了那片略带冰冷的嘴角。“好。”

玫瑰，红酒，月光，音乐。总是过的太不现实，每天都像是梦里。总会醒的……

“落，我更爱婚前的你。”蒋墨之将女人从臂湾推开，侧身而眠。

大朵大朵的眼泪滴落在淡蓝色的床单上，晕成深蓝色。

没有张口询问，没有期待男人会改变心意。女人像是早就预料到结果一样，所以才会在第二起床后发现家成了

没有男人到来时的那样而满脸平静地穿衣，洗漱。

✿【男人 pk 女人】 男人好色使然 女人寂寞难耐

男人出轨是好色使然，女人出轨是寂寞难耐。精神出轨是身体出轨的前奏，身体出轨是精神出轨的结果。
    如果你相信了出轨的TA的 忏悔，或者对TA眼泪心生同情，那么结果就只有一个，TA继续出轨，你自怨自艾。出轨有瘾，不分男女。那种猎奇的乐趣，那种异性抚慰，不仅会让TA忘却生 活的烦恼，也会忘却道德的底线。出过轨的男女就如同吸过尼古丁的瘾君子，想要戒掉没那么容易。


    一、男人出轨的三种原因：
    原因一：他天生是个多情种
    分手指数：★★★★★
    遇 到这样的男人，算是你倒霉了。他天生是个风流浪子、喜新厌旧，荷尔蒙分泌的永远比别人多。只要是个雌性动物都会吸引他的目光，只要有个女人愿意他都会和她 上床。而当你对他行为大加指责时，他们多半不会理会。每日流连于不同女人的床会让他们感觉良好，这就是多情浪子的本性。也许婚姻对他们来说本来就是多余 的。


    原因二：想要摆脱枯燥的生活
    分手指数：★★★★
    有一种男人当生活变的变得千篇一 律、一成不变时，会渴求冒险、寻求刺激。而他们寻求刺激的方式也很简单——出轨。出轨对他们而言，不仅仅能满足身体的欲望，也能满足精神的欲望。虽然他们 出轨的原因不完全为了寻欢作乐，但你们的爱情也没有再继续下去的可能了。因为和这种男人在一起，你只能祈祷他别出轨，却永远约束不了他。


    原因三：一时“性”起
    分手指数：★★★
    当 一个男人充满懊悔的告诉你，昨天和另一个女人上床是酒后乱性、一时“性”起时，你要做的就是给他一嘴巴子，同时让他永远上不了你的床。在许多男人的意识 中，一夜风流并不是什么了不起的事，所以他的懊悔多半是作秀----为了保障家里红旗不倒，外面彩旗飘飘。对于这样的男人，只要你心存善良，他就会不断出 轨。


    二、女人出轨的三种原因：
    原因一：诱惑难挡，寂寞难耐
    分手指数：★★★★★
    女 人一生会比男人面临更多的诱惑，任何一个稍有姿色的女人从小到大从婚前到婚后都会被数不清的男人纠缠，定力稍差一点就会从了。娶这样的女人就相当于留了一 顶绿帽子在身边。一旦你不在她身边，或者让她感受到了寂寞，那她就会躺在别的男人的床上享受温存。而如果她对你一时没了“性”趣，也会从那些平常向他献殷 勤的男人中找一个满足自己。对于这样的女人，还是敬而远之为妙。


    原因二：压力太大，需要释放
    分手指数：★★★★
    虽 然女人们一般不愁买房买车，但是对外要养家糊口，对内要相夫教子，还是给女人不小的压力。已婚的女人承受不了生活的压力而坠入情网的事例不胜枚举。原因就 在于恋爱可以让人丧失理智，忘却现实。女人多是感性动物，让她们理性起来有点困难。因此男人很难阻挡那些因生活压力而出轨的女人，唯一可以做的就是不要和 这样的女人恋爱。


    原因三：对方不忠，存心报复
    分手指数：★★★★
    有这种女人一旦发现 对方在外面偷情，必然会在盛怒之下找别的男人上床。而且不得不承认的是女人出轨相较男人出轨有生理的优势。女人可以周旋于几个男人之间不显疲态，男人则想 应付两个女人都显艰难。这从风骚的女人都艳丽，花心的男人都疲软可见一二。当彼此以互相出轨来伤害对方时，爱情也就名存实亡，婚姻也就破产清算了。

✿ 放弃一点，就能幸福一点

到底什么是幸福？没人能给它过多的诠释。

像猫转着圈圈，尾巴追随着它，那么幸福就是追随..
像初恋的情人间的甜蜜，幸福便是恋爱的美感..
像一个人一穷二白，
突然有天突发横财，幸福就是贫穷与富贵的转化的一瞬间..

然而，猫的尾巴总有累的时候，
海誓山盟总有不能兑现的时候，
金钱财富总有消失的时候，当我们没了曾经所拥有的东西，我们还幸福吗?
我以为只有拥有了才是幸福的，然而我错了..

一些东西，一些人，注定与你只能擦肩而过，刻意的挽留，只能心力憔悴..
偶尔的时候，放开你的双手，不刻意，不经营，

只是一个简单的动作：


放手..

✿ 心的距离

他们已有好久了，
都是在冬眠一样过着，
她只能用心在键盘上制作思念的文字。
因为她更多的是隔着时空在想着他，
他已经定格在她的心里了。
一个人品味心距的苦涩。
走过一个季节，
又来一个季节，
是他给了她那些文字的生命，
才让她的文字洒下点点滴滴的情愫，
由此更明澈了俩颗心的距离，
或许命中注定，他们的心，
不会磨擦出炽热的火花，
又或许她只是他过路的一个过客而已。
但他虽然好比是一张白纸，
却给她留下炯炯撼人的文字，
因为心不可能承载所有的美好，
却可以把所有的美好，
定格在灵魂深处
.........

✿ 向幸福出发：每段爱情都是成长

“猜我现在在哪里？”他问，他打来的第二个电话，他和她刚刚相识。
“在哪里？”她敷衍，手头正忙。
“我在雅安。”他笑，说。
“怎么会！”她被吓了一跳。雅安是她出生的地方，因为交通不便，很少有人去那里。
“我去重庆开会，会议结束后我自己请了两天假一个人找到这里，我现在站在桥上，下面是雅江，听本地人说很早的时候这里就是一所军医院，我现在面对的方向，大约100米的地方。等下，给你听下江水的波涛声。”他说，随后手机里传来隐约的浪涛声声。
“听到了吗？”他在电话里问。
“恩。你怎么会去那里？”她问。
“我想看看你出生的地方，呼吸一下你曾经呼吸过的空气，看看孕育你成长的水土风情文化环境，我想了解你更多，不是你的身体，是你的心，我想了解你的内心世界。”他说。
那一刻，她懂得了什么是温柔，什么是浪漫，什么是爱情。
……
“如果你对自己不够好，我会恨你的。”他很认真地看着她，很认真地说。他看到她刚刚吃过的午餐只有一份清水煮芹菜，他认为她没有好好照顾自己。
那时她刚刚病愈出院，身体还很虚弱，在家里自己调养。他来看她。
那一刻，她懂得了什么是关爱，什么是爱。
……
“我一直想要设计一个很特别的方案正式认识你，可我一直想不出来很特别的方案，结果就拖延到了现在，我很喜欢你，可我现在要走了，我可以拥抱你吗？”她在跳舞的时候远远看到他在冲她招手就走了过去，他看着她的眼睛，局促不安地说。

她展颜一笑，很大方地给了他一个拥抱。这是一个主题Party，她以为他不过是今晚有事要从Party上离开。
他似乎还有些话要对她说，局促不安地看着她，说：“我就要走了，他们已经在等我了。”
她笑望着他，点点头，说了句“好。再见。”

他 有些失望、有些不舍地走了，顺着他的背影望过去，看到几个男女拖着大大小小的几个行李箱冲他招手，她才恍然大悟他说的“走了”是要离开这个城市，他在跟她 做最后的道别，而她也将在2天后离开这里，这一生他们都不会再有机会再见。她顿时愣在了那里，那是她一直都有好感的男生，这一周里她和他几乎天天见面，每 次他身边都有很多人围拢着，她不想贸然唐突，所以从不主动打招呼，而他也一直只是远远地看着她，并不过来。她没想到他和她说的第一句话竟然是和她道别，而 她竟然一直沉浸在舞蹈的快乐里，完全没有看到他的不知所措。

很多年后，偶尔她会想起这个片段，每次想起来都会忍不住微笑，他的告白、他对她的在意、他的局促不安在她的回忆中酿成了蜜，甜蜜着她的情感世界。
……
每次有人问我，是否经历过我所说的那种健康之爱。我都会毫不犹豫地告诉他/她：是的，我经历过。每次有人问我：为什么没有抓住？我都会回答他们说：“因为我也曾经年轻过。”年轻，意味着没有经验，意味着犯错，意味着会错过很多美好的人和美好的事，没有人生来就是专家。

随 着阅历、年龄的增长，越来越不想去谈论什么大道理，不想再去给别人定性你就是怎样怎样的问题，好像这个世界上除了自己其他人都是心理病患。生命密码之复 杂，远远超过这个世界上所有书籍的知识累积，所谓真相，不过是此一刻、彼一时，无论我们在做什么，都一定是那个人在那个时刻里所能够想到的对自己最有利的 方式，即使是自残自虐。两个人相处，无论痛苦还是快乐，内容、形式各不相同，但重量一样，谁都不会例外。我们惟一能做的就是让自己越来越多地了解自己，看 清楚自己想要什么、能够承受的底线在哪里，然后选择自己想要的，放弃自己不要的，在伤害无可避免时能够做到两害相趋取其轻。

如果能够让自己的灵性再上升一个层次，就是在了解自己的基础上也能够了解并接受人性的全部，能够看穿他/她的行为背后隐匿的是怎样的情感驱动力。

如 果还愿意继续提升，就去练习让自己的内心世界自我完满，让自己像太阳一样充满了源源不断的生命能量和爱，到了这时，你就再也不会去计较他/她对你是怎样的 态度，因为，他/她来或不来，你都在这里，不悲不喜；他/她念或不念，情都在这里，不增不减；他/她爱或不爱，爱都在这里，不离不弃；这就是心灵的圆满。
读别人的故事，看故事里的自己，如同经历又一次爱情，而爱你的人，是我，写这本书的人，一个亲身见证过真爱并经历过健康之爱的女人。

让每一次爱情，都成为一次很棒的成长经历，你的人生注定是要以螺旋方式逐步上升。愿爱与你同在。

【心理测验】测测在爱情里你最害怕哪种责任 ？

✿ 曾經擁有就永遠不要失去

✿ 一直告诉自己

不管这个世界是那么现实那么残酷  做自己喜欢做的事  做喜欢的自己


一直告诉自己   请保持善良的心
不管别人怎样欺骗自己欺负自己   自己都要微笑带过  
别跟他/她們计较  计较很累


一直告诉自己   请保持善良的心

✿ 我们的歌只唱了一半

风落了。


带走了我的爱情，带走了他爱我时的剪影。留下的只是破碎一地的忧伤。

一个人的道路总是那么冗长。

斑驳路面上的倒影是印刻在记忆里的浅浅伤痕。被时间磨破了，打折了，漂白了的回忆再也开不出灿烂的花朵。

我们的歌只唱了一半，跌落的梦想如何启航。

✿ 女人最需要的九種安全感